Гейнеры купить в Черкассах

Гейнеры купить в Черкассах
Показывать:
Сортировать:

All Nutrition Carbo Multi Max - 3kg cherry

Преимущества Carbo Multi Max:углеводы с различной скоростью усвоения;восстанавливает запасы энергии ..

340 грн Без налога: 340 грн

BioTechCarbox 0,5 kgbag

..

65 грн Без налога: 65 грн

FL Mass Blaster 1000g - банан

..

200 грн Без налога: 200 грн

     Гейнеры — это специальная пищевая добавка спортивного питания, которая содержит углеводы и белок, необходимые спортсменам для набора мышечной массы. Чаще всего, добавку используют после тренировки, чтобы пополнить энергетический запас организма, адаптировать мышечную ткань и остановить процессы катаболизма. Также гейнеры могут содержать в себе аминокислоты, витамины, жиры и креатин.

     При выборе такой пищевой добавки обращайте внимание на состав. Если там указано большое количество сахара, либо менее 15% протеина, такой гейнер не рекомендуется к употреблению.

     Применение спортивной добавки перед тренировкой, даст возможность заниматься более интенсивно, за счет этого в организм поступает достаточное количество углеводов, а аминокислоты остановят катаболизм уже с первых минут. Белок, в свою очередь, как строительный материал для мышц, выстраивает весь мышечный аппарат человека.

     Для лучшего эффекта, принимать гейнер стоит за час-полтора, так как необходимо время на его усвоение в клетках организма. Его разбавляют в шейкере с какой-либо жидкостью, преимущественно молоком или водой. Оптимальный вариант употребления спортивного питания - разделить суточную дозировку на несколько приемов.